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... 各位小仙女們大家好啊，說到襯衫這件單品，它可是作為衣櫥的基本款，至少人手一件，冬天的時候穿襯衫可能有人會覺得違和，不過到了春天襯衫可是必不可少的扮靚神器，今天我們就給大家分享一下春季襯衫穿搭全攻略，讓你輕鬆變身時尚仙女。 1⃣️襯衫+印花小弔帶+闊腿褲+休閒鞋 代表著春天的黃色襯衫，可以說是非常的應季了，在內搭的選擇上再搭配一件充滿春天氣息的印花小弔帶，不要太吸睛了。然後在下裝的選擇上再搭配一條藍色牛仔闊腿褲，十分的顯高顯瘦，非常的好看。在髮型的選擇上大家除了搭配丸子頭造型，也可以把它替換成一個直發造型呢，非常的滿分。在鞋子的選擇上再搭配一雙休閒鞋即可，不要太簡約了。 ... 話說回來，襯衫可以單穿也可以疊穿法，如果還還想讓整體造型更有小心機的小仙女們可以再加上一件針織開衫哦，輕輕的搭在肩膀處，也不失時尚氣息，非常的在線。然後再把藍色牛仔褲替換成一條同色系的直筒褲，非常的不錯，像這樣的搭配也很適合23歲小仙女。 ... 2⃣️襯衫+格子半身裙+休閒運動鞋 白色襯衫搭配紫色格子半身裙，這樣的學院風非常的初戀女神哦。在鞋子的選擇上再搭配一雙休閒鞋運動鞋，真的好愛。還想為整體造型加分的小仙女們還可以再搭配一個近色系的漁夫帽，時髦度滿分。像這樣的搭配就很適合學生黨了，年輕時尚又非常的在線。 ... 大家如果覺得單穿過於單調，也可以嘗試一下疊穿法，印花襯衫內搭一件黃色短款小T恤，非常的春天。然後在下裝的選擇上再搭配一條藍色牛仔褲，非常的潮流。這樣的搭配很有街拍風哦，然後再搭配一個丸子頭造型，真的好青春活力，除此之外，大家還可以在髮型的選擇上再搭配一件小髮夾呢，甜美十足。 ... 3⃣️襯衫+馬甲+針織裙+皮鞋 黃色系襯衫外搭針織馬甲，非常的顯瘦。寬鬆的版型，微胖的小仙女也可以穿。然後在下裝的選擇上再搭配一條針織長款半身裙，保暖的同時又非常的好看。還想為整體造型加分的小仙女還可以再搭配一個近色系的貝雷帽哦，很是不錯呢！ ... 除此之外，大家也可以把半身裙替換成小短褲，再搭配一雙過膝靴，非常的好看。在髮型的選擇上再替換成一個捲髮造型，女神風範十足，十分的魅力。像這樣的搭配也很適合24歲的小仙女。 ... 4⃣️襯衫+不規則半身裙+板鞋 寬鬆型的白色襯衫搭配黑色不規則半身裙，可以說是很高級的一種搭配，黑白的經典搭配也是非常主流的，且永不會過時。然後再選擇一雙黑色系板鞋，簡單又方便。在配飾的選擇上再搭配一個白色小帆布包，十分的女生哦。 ... 像天氣冷的時候，大家還可以再內搭一件黑色高領打底，十分的保暖。都說春天要穿的好看又不失時尚感，那麼，像襯衫這樣的單品是真的值得get了，百搭又非常的舒服，不要太本領了。這樣的搭配大家愛了嗎？ ... 好了，今天的分享就先到這裡了，想要了解更多時尚美妝、穿搭技巧，明星同款，關注我，一起變美！ 編輯：董小姐 聲明：本文是原創，轉載請註明出處，一經發現將追求相應責任，圖片來源於網絡，版權歸原作者所有，如有侵權，請告知刪除！
內容簡介
作者介紹
目錄
第一部 當正向思考遇上負面思考
了解正負面思考的力量
了解負面思考的正面意義
了解狹隘及開闊思考
認識你的思考模式
辨識認知扭曲
重組你的大腦
挑戰你的想法：這些想法有幫助嗎？
挑戰你的想法：你確定嗎？
找出替代觀點
轉變為正向想法
第二部 正向思考與正面行動
設立目標
找出你的選擇
採取正面步驟
運用正面視覺化
保留彈性
激發動力
保持動力
採取正面身體語言
第三部 讓正向思考成為習慣
心存感激
待人良善
慷慨待人
樂善好施
讚美他人
享受微幸福
多用正面語言
說「但」還是「而」？
說「應該」還是「可以」？
提升自信
多與正面的人往來
多看正面新聞
第四部 逆境中的正面思考
管理失望與挫折情緒
被討厭的工作綁住
走出創傷與不幸
面對霸凌
鼓起勇氣
面對批評
寬恕他人
改變心意
擺脫罪惡感
擺脫後悔
擺脫擔憂與焦慮
管理嫉妒的情緒
結交新朋友
冒險一試
擁有正面身體意象
避免咎責遊戲
別妄加評斷
面對變化
第一部實戰練習解答
更多正面思考名言佳句
詳細資料
- ISBN：9789869858823
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 232頁 / 232 x 21 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
負面想法揮之不去，是因為我們深信不疑，而非基於想要或選擇。——美國作家 安德魯．伯恩斯坦
「認知行為療法」技巧，是指找出負面想法，並加以挑戰、取代；經研究發現，這種療法能有效幫助人們更正向思考。另一方法「接受與承諾」則認為，你必須覺察負面想法，並辨識出它在哪些時候幫不上忙，但你不見得要去挑戰；反之，你只需去發現負面想法，進而接受、放下，才能轉移念頭，採取更有幫助的思考及行為模式。
因此舉例來說，你若有這樣的念頭：「剛剛那服務生故意不理我。」你無需挑戰這樣的想法，也不必問自己肯不肯定，或是證明他確實忽略你。其實，無論你的想法是否正確，這樣想下去完全沒有好處。因此，只要承認並接受這一點，然後轉念，全心全意投入有幫助的想法及解決方案即可。以前述的例子來說，你可以想想看要怎麼做，才能更有效引起服務生的注意。
「接受與承諾」主張，對於負面、毫無幫助的想法，你一旦選擇接受，然後放下，就能同時放下相關的情緒，並讓腦袋中理性邏輯的一面開始運作。如此一來，你就能以更有幫助且正面的方式思考。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/8k4komn.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010853827
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