許郁婷的部落格

現在買東西真的是太方便了

科技始終來自於惰性真的沒錯～～～好像怪怪的～～

因為物流的進步以及無遠弗屆網路商城，現在不用出門也可以買到自己喜歡的東西

無論是生活上用的，還是個人運動類的產品

網路商城幾乎都可以買到～

尤其最近很常逛momo，真的是感覺非常方便啊

有一次買到瑕疵品，他們物流很快就收走，換新的給我真的很不錯

【Angel 天使霓裳】抗UV防霧休閒電鍍泳鏡(90150-黑)是我在網路上閒逛時，猛然看到的產品

簡直讓我非常驚艷！

這類型的產品其實本來我就有在找，不過一直遇不到打折的好時機

現在終於等到了，而且廠商也正好有貨

不然等下次折扣，不知道等到什麼時候

所以我個人對【Angel 天使霓裳】抗UV防霧休閒電鍍泳鏡(90150-黑)的評比如下

外觀質感：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

品牌名稱

尺寸

• Free

商品規格

• …………………………………………………………………………………………
  【天使霓裳】 出貨時外包裝皆不會顯示 商品名稱，大家可以安心選購
  …………………………………………………………………………………………
  廠商名稱：【天使霓裳】
  產地：中國

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今天小編給大家介紹 脂肪的組成與分類和營養功能 脂類 組成與分類 脂肪是由 碳 氫 氧三種元素構成的有機化合物，脂肪有一甘油分子和三脂肪酸分子結合被稱為甘油三酯 ①類脂質 有的類脂質還含有磷和氮，包括磷脂(腦磷脂、卵磷脂) 膽固醇 糖脂 脂蛋白 結構比較複雜，大多數脂類質是人體組織的構成部分，是一種在人體飢餓時也不會減少的組織脂肪 ②中性脂肪 包括動物性和植物性兩大類油脂，如豬油、牛羊油、魚肝油、奶油、雞油、豆油、花生油、菜油、麻油、茶油等 這是一類在人體飢餓時會減少儲存量的脂肪 ③脂肪酸 根據構成脂肪的脂肪酸不同，可將其分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸兩類，飽和脂肪酸是指脂肪酸上的鍵是飽和鍵，不飽和脂肪酸是指脂肪酸上至少含有一個不飽和鍵，不飽和脂肪酸又可分為單不飽和脂肪酸(含一個不飽和鍵)與多不飽和脂肪酸(含兩個不飽和鍵)，在多不飽和脂肪酸中，亞油酸對人體最為重要，它不能在體內合成，必須從食物中攝取被稱為必需脂肪酸 營養功能 1.中性脂肪 供給能量 脂肪是好熱物質，脂肪產的熱量高與糖和蛋白質的一倍多，皮下脂肪是體內脂肪儲存的主要組織，一個體重65kg 的成人，含脂肪約10kg 在供養充足的條件下，脂肪是人體運動時的燃料庫 構成機體組織 脂類也是構成人體組織的重要成分，細胞膜含有磷脂，糖脂和固醇組成的類脂層，腦和外周神經組織都含有磷脂，固醇是體內合成固醇類激素的重要脂質，脂肪組織分布於皮下以及心臟的周圍，起著熱墊和保護墊的作用，既可防止熱量散失保持體溫，又可對機械撞擊起緩衝的作用，保護心臟和肌肉免受損傷 提供必須脂肪酸 可以提供人體必需脂肪酸，必需脂肪酸具有促進發育增進皮膚微血管的健全，預防它的脆弱性的增加，有降低血中膽固醇，減少血小板粘附性，調節脂類代謝等生理機能的作用，人體缺乏必需脂肪酸，使維持細胞功能的重要條件受到影響，產生皮膚病發育反常，從而危及人體的健康以及生命 食物中亞油酸含量(脂肪總量的%) ... 促進脂溶性維生素A D E K 的吸收 有的脂肪含溶脂性維生素，脂肪是膳食中只溶性維生素的溶劑，脂肪刺激膽汁分泌有助於酯溶性維生素的吸收利用 增加食物香味與飽腹感 烹調用油本身的香味即在加熱中食物的芳香性物質溶出，使得用油烹調的食物具有可口的香味，增加食慾，同時脂肪能使食物濃縮體積縮小，消化時間較長是人不易感到飢餓 二十二碳碳五烯酸 EPA 和 DHA 是多不飽和脂肪酸，具有提高血液流動性的作用，作用大於亞油酸，進去細胞膜時，克降低血小板的凝聚，以及血液的粘度，改善血液的流變性，減少血栓的危險性，降低膽固醇，預防冠心病，以及抑制癌癥的作用，DHA 對提高記憶力判斷力和防止大腦衰老的特殊功能，魚油中含有EPA 和DHA 尤其是深海冷水中含魚油量較多 磷脂 卵磷脂是構成原生質的重要成分，其中的分子帶有膽鹼，有預防脂肪肝的作用，提高機體對缺氧的耐力，腦磷脂與血液凝固有關係，凝血活酶由腦磷脂與蛋白質組成 固醇 固醇是構成膽固醇，維生素D ，性激素和腎上腺皮質激素的原料，膽固醇是不飽和脂肪酸的運輸工具，其代謝失常與動脈硬化有密切關係 食物脂肪營養價值的評定 食物脂肪營養價值評定主要取決於脂肪中所含脂肪酸的種類與含量，脂肪的消化率，脂肪中維生素的含量，脂肪的穩定性等因素 脂肪酸的種類與含量 含必需脂肪酸和油脂營養價值較高，植物油一般還不飽和脂肪酸較多，動物脂肪含飽和脂肪酸較多，飽和脂肪酸和膽固醇形成脂，容易在動脈內內膜純肌發生動脈硬化 植物種籽和硬果中的脂肪含量 ... 消化率 消化率與熔點有關，含不飽和脂肪酸越多熔點越低， 消化率越高，凡熔點高於體溫的消化率就越低，如 牛 羊脂，植物熔點低於一般室溫20-26℃消化率就高，黃油和奶油雖含不飽和脂肪酸不多，但屬於乳溶性脂肪消耗率也較高 維生素含量 動物的儲存脂肪中幾乎不含維生素，而乾燥中的脂肪含維生素a和d，奶和蛋黃中也含有維生素a 和d 部分植物脂肪含有維生素E 脂肪的穩定 脂肪的穩定性大小與不飽和脂肪酸及維生素E的含量有關，不飽和脂肪酸易被氧化不穩定，維生素E有抗氧化作用，可防止脂類氧化酸敗 奶油的營養價值最高，因為它含維生素a和d脂肪酸種類也較完全，但是消化率比較高，豬油的消化率雖然高，但是不含維生素，脂肪酸的質量比較差，其營養價值不高，牛羊脂肪的營養價值更差，植物油的消化率高，含必須脂肪酸多，維生素e較豐富，而且不含膽固醇，所以營養價值很高，特別適合於中老年人食用。 今天小編的就講到這裡，下一張我們講解糖類的組成分類

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/zr4lol3.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=3254140&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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